El poder sanador de los abrazos: cómo regulan nuestro sistema nervioso.
Cierra los ojos un momento e imagina ese abrazo. Ese que te contuvo cuando todo se venía abajo. ¿Lo recuerdas? No es solo emoción. Abrazar y ser abrazado, activa uno de los sistemas más poderosos del cuerpo humano: el que regula el estrés, calma la ansiedad y literalmente nos devuelve al presente. Lo que ocurre […]
El poder sanador de la naturaleza:
Reconectando con la Naturaleza: Terapia Verde y su Impacto en la Psicoterapia. Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha buscado en la naturaleza respuestas a sus necesidades físicas, emocionales y espirituales. Diferentes culturas han entendido la importancia de la conexión con el entorno natural como parte del bienestar integral. Hoy, la terapia de la naturaleza […]
Mindfulness como Parte de la Terapia en Espiral -Psicóloga Puerto Varas
En Espiral Consulta Psicológica en Puerto Varas, entendemos que el bienestar emocional no solo se trata de resolver problemas, sino también de encontrar herramientas prácticas para vivir de manera más plena y consciente. Por eso, el mindfulness, o atención plena, es una parte integral de nuestras terapias. Permite a nuestros consultantes conectarse con el presente […]
Psicoterapia para Adultos en Puerto Varas: Encuentra Tu Bienestar Emocional
En la vida adulta, enfrentamos múltiples desafíos que pueden impactar nuestra salud mental y emocional. La psicoterapia para adultos es una herramienta valiosa para ayudarnos a comprender y gestionar nuestras emociones, superar obstáculos y alcanzar un estado de bienestar. En Puerto Varas, este servicio se ofrece de manera profesional, con un enfoque personalizado que busca […]
Psicoterapia para Niños en Puerto Varas: Una Guía para el Bienestar Infantil
La infancia es una etapa crucial para el desarrollo emocional, social y cognitivo de las personas. En Puerto Varas, la psicoterapia para niños es una herramienta valiosa para apoyar a los más pequeños en momentos de desafíos, ayudándolos a enfrentar emociones complejas, desarrollar habilidades sociales y fortalecer su autoestima. Entre las distintas técnicas utilizadas, la […]
Psicoterapia en Puerto Varas: Tu Camino Hacia el Bienestar Emocional
Psicoterapia en Puerto Varas. La psicoterapia es una excelente opción para mejorar tu bienestar emocional y superar los desafíos de la vida. Ya sea que estés enfrentando estrés, ansiedad, dificultades en tus relaciones o simplemente necesites un espacio para conocerte mejor, la psicoterapia ofrece herramientas efectivas para ayudarte a gestionar tus emociones y mejorar tu calidad […]
Beneficios de la Psicoterapia a lo largo de toda la vida: Un Camino de Sanación y Crecimiento.
La psicoterapia es una herramienta fundamental para el bienestar mental y emocional en todas las etapas de la vida. A través de un proceso terapéutico guiado por un profesional, las personas pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos para encontrar maneras de afrontar y superar dificultades. Desde la niñez hasta la adultez y la vejez, […]
Arteterapia: Beneficios en las Diferentes Etapas de la Vida
La arteterapia es una disciplina terapéutica que utiliza el arte como medio para facilitar la expresión emocional y promover el bienestar psicológico. Ya sea mediante el dibujo, la pintura, la escultura o cualquier otra forma de arte, la arteterapia permite a las personas explorar sus emociones, mejorar su autoestima y enfrentarse a situaciones difíciles. A […]
Los Beneficios del Mindfulness como Terapia para Niños: Mejorando su Bienestar Emocional y Cognitivo
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha demostrado ser altamente beneficiosa para las personas de todas las edades, pero sus efectos en los niños son especialmente significativos. Este enfoque terapéutico se centra en vivir el momento presente y en ser conscientes de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlas. Para los […]
